柳絮与口罩带来的烦恼该如何应对，你清楚吗？

春季是花粉过敏的高发季节，空中飞扬的柳絮常给人们的生活带来不便；长期带着口罩，脸上闷出的痘痘总是一波未平一波又起。这都是我们可能会遇到的问题，那么这些小问题该如何应对呢？

4月6日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京同仁医院鼻科副主任王成硕提示，北京每年4月至5月上旬，出现杨柳飞絮现象，同时，春季鲜花绽放，花粉等过敏原较多，给人们出行和生活带来不便，也给部分敏感人群带来不适。

杨柳絮作为杨树、柳树的花粉颗粒，具有一定的致敏性，是北京地区早春的致敏花粉。根据现有研究，没有证据证明杨柳絮中存在新冠肺炎病毒。但杨柳飞絮期间会有部分过敏患者出现鼻部过敏症状。

为做好日常健康防护，应注意这几个要点：

1.无论是防控病毒，还是防治杨柳飞絮等花粉过敏，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

2.外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。

3.户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。

4.杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。

5.不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附。

6.日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

7.定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

8.注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

9.春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

（来源：科技日报）

整天戴口罩，脸上的痘痘加重了怎么办？

疫情期间，宅家不出门，出门戴口罩，口罩已经成为了我们外出必备神器。然而，最近让小伙伴们感到困扰的是由于长时间戴口罩导致脸上一“痘”未平一“痘”又起。那么，怎样才能远离痘痘呢?

1.注意面部清洁。如果化妆或涂了防晒霜，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水洗干净。

2.调整饮食和作息，少吃甜食以及辛辣、刺激的食物，保持较好的睡眠节律。

3.如果脸上已经出现了白头粉刺、黑头粉刺等轻度痤疮，可以试试维甲酸软膏(外用)。

小贴士:维甲酸软膏有光敏性，所以尽量选择睡前使用。

4.如果皮损严重，出现了红色的丘疹或脓疱，可以加用夫西地酸、莫匹罗星等外用抗生素软膏。

小贴士:涂抹软膏的时候，要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔，从而造成污染。

5.如果皮损再进一步加重，形成中重度痤疮，就不要盲目用药了，及时在线咨询医生，在医生指导下用药。

最后，提醒已经长痘痘的伙伴们，千万不要挤痘痘,避免皮肤感染。

消费者权益保护